Packet Basic:

Resilienz für ihre Mitarbeitenden

Der Workshop klärt über Stress auf und bietet Ansätze, damit umzugehen.

In diesem praxisnahen Workshop lernen Mitarbeitende, eigene Stresssignale frühzeitig zu erkennen und aktiv gegenzusteuern. Durch einfache, alltagstaugliche Methoden stärken sie ihre persönlichen Ressourcen und schaffen eine gesunde Balance zwischen Berufs- und Privatleben. Das Erarbeiten des eigenen Workbooks steht im Zentrum. 

Zielgruppe:

➡️ Mitarbeitende aller Stufen

Inhalte:

👉 Impulse zu den Themen Stress und Gesundbleiben

👉 Eigenständige Arbeiten

👉 Übungen

👉 Gruppenarbeiten

Ziel:

✔️ Erarbeiten des eigenen Workbooks

✔️ Eigenverantwortung stärken

✔️ Offenheit dem Thema gegenüber

Dauer:

🕜 ganz nach ihrem Zeitbudget

Zertifikat:

📃 Resilienz im Alltag