Workshop: Resilienz & Stressbewältigung für Mitarbeitende - Details

Frühzeitig erkennen, was belastet – und lernen, damit umzugehen.

In diesem praxisnahen Workshop lernen Mitarbeitende, eigene Stresssignale frühzeitig zu erkennen und aktiv gegenzusteuern. Durch einfache, alltagstaugliche Methoden stärken sie ihre persönlichen Ressourcen und schaffen eine gesunde Balance zwischen Berufs- und Privatleben.

Zielgruppe:

• Mitarbeitende aller Stufen

• Kunden

• Geschäftspartner

Inhalte:

• Früherkennung von Stress und Überlastung

• Eigene Stärken und Ressourcen bewusst nutzen

• Strategien zum Umgang mit belastenden Situationen

• Praktische Tipps für mehr Ausgleich und Work-Life-Balance

Ziel:
Gestärkte, selbstwirksame Mitarbeitende, die mit herausfordernden Situationen souverän umgehen und langfristig gesund bleiben.